co oznacza

po co tyle CP? DT: 5 g mono rano i cp po treningu DNT 5 g mono rano i cp w godzinach potreningowych lub wieczorem reszta w miare dobrze rozpisana te mono wieczorem wy*** im więcej w tej sytuacji wcale nie oznacza tym lepiej pozdr.!

[...] m.in. Tomasza Marksa, brązowego medalistę Mistrzostw Polski, a także zaproszoną z Kenii ciemnoskórą gwiazdę - Isaaca Sanga. Ustanowiłem świetny rekord życiowy - 1.48,31, co oznacza wypełnienie normy na klasę mistrzowską oraz daje mi piąty wynik w kraju w tym roku i miejsce w setce najlepszych zawodników w Polsce w historii tej dyscypliny. A TO [...]

[...] BNatomiast teraz kupilem za rada forumowiczow carbo zamiast dextro. Jednak jesli dobrze zrozumialem carbo brac jedynie po treningu ? to w dni nie treningowe nie ? czy to oznacza ze ma mmieszac kreatyne z woda czy z czyms innym jednak? Kolejna sprawa:) te 5g to plaska lyzeczka czy czubiata bo to polowa roznicy :) I ostatnia jak narazie [...]

[...] przeczytasz w ulotce. Zrobisz jak chcesz, ja odradzam. A co do imprez to ja też nie należę do ludzi, którzy siedzą w domu, w pn zaczynam studia i chyba nie muszę mówić co to oznacza, ale dla mnie teraz największym priorytetem jest leczenie, dlatego będe ,,wylewać za kołnierz", do kwiatka, wazonu i co tam jeszcze znajdę, ale pić alkoholu nie [...]

co dla kogo oznacza słabo może mu chodzi o to że ich gra nie jest efektowna, że grają "tylko" tyle ile pozwala im wygrać.

[...] to aby nie bedzie wtedy za mało? Wydaje mi sie ze wtedy nie przetrenuje wszytkich mięsni! Napisałes mi zebym MC robił na zmiane z przysiadami i zebym wyżucił uginania a to oznacza że nogi robie co 2 trening- tak ma być? No i barki- tylko wyciskanie? nic na tył i poniekont na srodek? Chyba ze ten trening miałby być do połowy 10, bynajmniej tak [...]

[...] ma za zadanie zabezpieczyć nas przed kontuzjami. W 10tkach możesz dać pozostałe ćwiczenia. Napisałes mi zebym MC robił na zmiane z przysiadami i zebym wyżucił uginania a to oznacza że nogi robie co 2 trening- tak ma być? Chyba, że uda to Twój priorytet, wtedy przysiady na każdym treningu. No i barki- tylko wyciskanie? nic na tył i poniekont na [...]

[...] jak będą wygladały jego nastepne(zwłaszcza ze jak na debiut to nie wypadł najgorzej).Skoro ja to wiem i myślę że każdy rozsadny człowiek zdaje sobie z tego sprawe to oznacza ze Pan Mirko Filipowicz zachował sie nierozsądnie i powinien postępowac bardziej profesjonalnie i chamowac swoje emocje. Nie twierdze że Nastula zrobi kariere ale nie [...]

Co to oznacza w TotoMixie symbol: "1/2" ? Przez przypadek tak obstawilem Arsenal z Birmingham i nie wiemczy to jakis remis czy o bramki chodzi..?

[...] dłużej, niż 2-3 tygodnie, gdyż zawiera ona ekstremalne bodźce mocno obciążające ścięgna i stawy oraz same mięśnie i układ nerwowy. METODA "TRENINGU HOLISTYCZNEGO" "HOLIZM" oznacza ujmowanie spraw całościowo i organicznie. System holistyczny w kulturystyce polega na łączeniu różnych obciążeń, różnych ilości serii i powtórzeń w ćwiczeniach. Ma [...]

Z tego co wiem, to najpierw spalamy glikogen zgromadzony w mięśniach, następnie spalany jest tłuszcz. Czy da się wyrazić jakoś w kaloriach ten 20 minutowy wysiłek? Oznacza to, że glikogen wątrobowy nie bierze udziału w tym procesie a co z tymi 200-300 kaloriami? Zmieniony przez - marky w dniu 2005-10-02 11:00:45

[...] nie ma ludzi traktujacych to powaznie ponizej 18-20 roku zycia Wiec ludzie ktorzy cwicza kicka, mt badz karate kk, oyama itp. gdzie sila i masa odgrywa duza role oznacza, ze sa malo inteligentni ? Ten argument sie mi podoba najbardziej ""miesniakom" sie nie spodoba, beda po prostu za wolni" Nie musi byc [...]

[...] PRZED MECZEM !!! 1.3 Jeden gracz może być zapisany tylko w jednym klanie w naszej lidze . 1.4 Każdy klanowicz powinien posiadać w swoim nicku PRZYROSTEK lub PRZEDROSTEK, oznaczający do jakiego klanu należy (np: promil_sk8boy lub wapno_lot) 1.5 W przypadku ZABLOKOWANIA lub SKRADZENIA nicka klanowego gracz ten nie będzie mógł dalej grać w w [...]

Witam.Co sądzicie żeby na drugi cykl walnąć samo omę ? Pewno wiele osó powie zeby zakupił propa ale prop oznacza czeste kłucie i mniejsza mase. a prolo sie tak równomiernie nie uterzymuje w ograniźmie i pomału rozkręca. A omka przeciez sie szybk orozkreca i dług outrzymuj w organiźmie. Chodzi mi o np 1 strzał na 5-7 dni przez 8-10 tygodni. Pzy [...]

[...] być ładnie wyrzeźbiony ( toć ba, kto by nie chciał ;) ). Podczas lektury forum spotkałem się z twierdzeniem " trzeba mieć w czym rzeźbić ". I tutał właśnie nie rozumiem. Jak to w czym rzeźbić? Czy przed treningiem na rzeźbe konieczny jest trening na masę? I co wogóle oznacza trening na masę? Chodzi o zwiększenie wagi? Proszę, nie bijcie

GRUPA III CYKL II CEL: budowanie masy mięśniowej CZAS TRWANIA: 5 tygodni STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Treningu" Polega na tym, że mięsnie rosną tylko wtedy, gdy trenujemy. W przypadku, gdy nie trenujemy-mięśnie nie tylko nie rosną, ale tracą na sile i obwodach. "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a [...]

to ze jadl 30mg winka z BD .... co oznacza ze jadl mniej??? bo nie czaje:( co maja zawyzona wartosc mg w tabsie??

[...] jest mniej niz "średniaków" - także jest więc ich mniej w kulturystyce, tym bardziej, że boja się oni inwestowac w to czas, własnie przez takie mity jak ty tu przedstawiasz. Wg. mnie 190 cm lepiej wyglada niz 170 cm - a takich 170 jest sporo. Wysocy raczej garna się do innych gier, czy do SM, co nie oznacza, że nie maja szans w KUL.

[...] 22/28 czy 24/30 lub 28/34 i trwardsze. Inne to taki bajer, bo w sumie komu chce się zsiadać i podbiegać, nawet jesli jest to szybciej czasem ---- wyjaśnionko: 24/30 = 0,8 oznacza: 24 - koronka o 24 zębach z przodu 30- ilośc zębów na koronce z tyłu 0,8 = współczynnik, w tym przypadku oznacza że na 1 obrót korba koło obraca się o 0,8 (niecały [...]

[...] ale tu wchodzi już w rachube rozsądek i doświadczenie. Chyba kazdy wie (ty także), że jeżeli na wjeżdzie wrzucisz twardszy bieg, to kadencja musi ci spaść, co wcale nie oznacza że spadnie ci prędkość. Więc mogę założyć, bo to "przebadaliśmy", że stosując inny bieg, mieliśmy podobne predkości wjazdu, tylko inna była kadencja. Rzecz [...]